8 tratamentos para uma face rejuvenescida
A terapia de Luz Pulsada age diretamente na melhora da cor e da textura da pele, excluindo a necessidade de cirurgia em um tratamento simples.
Ela tem o potencial de desfazer alguns danos causados pela exposição frequente ao sol, que tende a causar noção de envelhecimento através do aparecimento de rugas na face.
Esse tratamento também pode ajudar caso você sofra com o aparecimento de manchas vermelhas ou marrons devido a algum problema de saúde específico.
Veja a seguir algumas das principais características desse tratamento dermatológico.
Como funciona o tratamento de Luz Pulsada?
Esse tratamento a energia da Luz pulsada para atingir certa tonalidade em sua pele, causando maiores níveis de uniformidade que dão impressão de rejuvenescimento.
O aquecimento da pele através da luz faz com que a sua face se livre de células não desejadas, eliminando manchas, por exemplo.
Após o tratamento de Luz pulsada, sua pele parecerá mais jovem, devido à redução de agentes indesejados na sua face.
Além disso, ao contrário de tratamentos com “lasers”, a luz pulsada age com mais de um comprimento de onda, possibilitando o tratamento de uma variedade maior de problemáticas.
Para quem o tratamento de Luz Pulsada é indicado?
Esse tratamento é indicado para quase todas as pessoas que sofrem com incômodos relacionados a pele.
Por ser grande o público-alvo desse procedimento dermatológico, citaremos a seguir alguns dos problemas que a luz pulsada consegue solucionar:
Problemas relacionados a acne:
Manchas de acne podem ser facilmente eliminadas após o tratamento, que trará uniformidade a pele, e potencializará os benefícios de uma face bem cuidada.
Estrias:
As estrias também podem ser disfarçadas nesse processo, através da uniformização das tonalidades da sua pele.
Rugas:
Esse tratamento dermatológico também pode atenuar problemas relacionados a rugas, principalmente no caso de pessoas mais jovens.
Para quem o tratamento de luz pulsada não é indicado?
Pessoas com cicatrizes profundas: esse tratamento não é ideal para pessoas com cicatrizes recentes ou profundas.
Indivíduos em tratamento contra o câncer de pele: por ser levemente agressivo, ela não é nada indicada para pessoas no processo de combate ao câncer de pele.
Pessoas que bronzearam sua pele recentemente.
Basicamente, essas são as pessoas que não são indicadas a fazerem o tratamento de luz pulsada.
Porém, é sempre indicado que você consulte um médico especialista assim que cogitar a introdução do tratamento.
Como é o pós-operatório?
O pós-operatório do tratamento de Luz Pulsada é bem tranquilo, entretanto alguns cuidados devem ser tomados para a conclusão bem-sucedida do tratamento.
Veja a seguir algumas medidas:
— Evite usar maquiagem por pelo menos duas semanas após o tratamento.
— Hidrate a sua pele para agilizar a recuperação.
— Use protetor solar frequentemente, evitando queimaduras posteriores.
O resultado do tratamento dermatológico pode ser visto após algumas sessões, mas é sempre importante ter paciência e disciplina para prosseguir no procedimento.
Tem alguma sugestão com relação ao conteúdo? Deixe aqui nos comentários, com certeza temos muito a aprender com você!
Luz Pulsada: saiba mais sobre esse tratamento dermatológico
A terapia de Luz Pulsada age diretamente na melhora da cor e da textura da pele, excluindo a necessidade de cirurgia em um tratamento simples.
Ela tem o potencial de desfazer alguns danos causados pela exposição frequente ao sol, que tende a causar noção de envelhecimento através do aparecimento de rugas na face.
Esse tratamento também pode ajudar caso você sofra com o aparecimento de manchas vermelhas ou marrons devido a algum problema de saúde específico.
Veja a seguir algumas das principais características desse tratamento dermatológico.
Como funciona o tratamento de Luz Pulsada?
Esse tratamento a energia da Luz pulsada para atingir certa tonalidade em sua pele, causando maiores níveis de uniformidade que dão impressão de rejuvenescimento.
O aquecimento da pele através da luz faz com que a sua face se livre de células não desejadas, eliminando manchas, por exemplo.
Após o tratamento de Luz pulsada, sua pele parecerá mais jovem, devido à redução de agentes indesejados na sua face.
Além disso, ao contrário de tratamentos com “lasers”, a luz pulsada age com mais de um comprimento de onda, possibilitando o tratamento de uma variedade maior de problemáticas.
Para quem o tratamento de Luz Pulsada é indicado?
Esse tratamento é indicado para quase todas as pessoas que sofrem com incômodos relacionados a pele.
Por ser grande o público-alvo desse procedimento dermatológico, citaremos a seguir alguns dos problemas que a luz pulsada consegue solucionar:
Problemas relacionados a acne:
Manchas de acne podem ser facilmente eliminadas após o tratamento, que trará uniformidade a pele, e potencializará os benefícios de uma face bem cuidada.
Estrias:
As estrias também podem ser disfarçadas nesse processo, através da uniformização das tonalidades da sua pele.
Rugas:
Esse tratamento dermatológico também pode atenuar problemas relacionados a rugas, principalmente no caso de pessoas mais jovens.
Para quem o tratamento de luz pulsada não é indicado?
Pessoas com cicatrizes profundas: esse tratamento não é ideal para pessoas com cicatrizes recentes ou profundas.
Indivíduos em tratamento contra o câncer de pele: por ser levemente agressivo, ela não é nada indicada para pessoas no processo de combate ao câncer de pele.
Pessoas que bronzearam sua pele recentemente.
Basicamente, essas são as pessoas que não são indicadas a fazerem o tratamento de luz pulsada.
Porém, é sempre indicado que você consulte um médico especialista assim que cogitar a introdução do tratamento.
Como é o pós-operatório?
O pós-operatório do tratamento de Luz Pulsada é bem tranquilo, entretanto alguns cuidados devem ser tomados para a conclusão bem-sucedida do tratamento.
Veja a seguir algumas medidas:
— Evite usar maquiagem por pelo menos duas semanas após o tratamento.
— Hidrate a sua pele para agilizar a recuperação.
— Use protetor solar frequentemente, evitando queimaduras posteriores.
O resultado do tratamento dermatológico pode ser visto após algumas sessões, mas é sempre importante ter paciência e disciplina para prosseguir no procedimento.
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Hidratação - Conheça os benefícios de se manter hidratado
Beber muita água durante o dia pode parecer uma tarefa simples, mas traz consigo diversos benefícios com o potencial de mudar a sua vida de uma vez por todas.
Os benefícios em manter o corpo hidratado são enormes, contribuindo para a beleza da pele e até mesmo para o tratamento de dores comuns nas articulações.
Ainda que as pessoas digam que você deve tomar 2 litros de água ao dia, é fundamental que você se consulte com um médico para ter a noção correta de sua necessidade diária.
Quais os principais benefícios de se manter hidratado?
Os principais benefícios da hidratação estão associados à saúde e refletem diretamente na sua estética e qualidade de vida.
Veja a seguir alguns dos principais benefícios de se manter hidratado:
Contribui para perda de peso:
Quando uma pessoa ingere a quantidade ideal de água e líquidos saudáveis diariamente, seu nível de saciedade aumenta consideravelmente, fazendo com que a pessoa necessite de menos calorias para se sentir plenamente satisfeito com as refeições.
Assim, o consumo de água em quantidades consideráveis, facilita o processo de emagrecimento, já que a pessoa provavelmente passará a comer menos.
Sua pele fica mais bonita:
A ingestão adequada de água contribui diretamente para o combate a acne e também aos radicais livres que agridem o brilho da sua pele.
Além disso, a hidratação também contribui para a manutenção de uma pele jovem, evitando, até certo ponto, o aparecimento de rugas e de ressecamentos na face.
Prevenção de cálculos renais:
Nos últimos anos, o número de brasileiros que sofrem com cálculos renais tem aumentado de maneira preocupante, seja pelo excesso de sódio, ou pela baixa ingestão de água.
Especialistas da área afirmam que se hidratar frequentemente diminui em até 50% as chances do aparecimento da chamada “pedra nos rins” que causa grande incômodo, tornando necessário até mesmo cirurgias para retirada em alguns casos.
Você fica mais animado:
A desidratação pode afetar diretamente o cérebro e prejudicar a sua disposição para manter algumas atividades comuns ao seu dia a dia.
Por isso, a hidratação é mostrada por muitos profissionais como uma solução simples para pessoas que se sentem desanimadas com certa frequência em seus afazeres.
Em resumo, ao tomar muita água você evitará a desidratação do seu cérebro e consequentemente, se sentirá mais animado para concluir suas metas diárias.
Quanta água preciso beber por dia para me manter hidratado?
Essa resposta varia de acordo com cada pessoa, dessa maneira, é essencial que você consulte um médico que te responderá com facilidade o nível de hidratação que precisa para a manutenção saudável do seu corpo.
Alguns fatores climáticos e também situacionais interferem na quantidade de água que você deve beber por dia, por isso, é fundamental que você nunca se permita ficar com sede, estando sempre com uma garrafinha de água cheia ao seu lado.
Tem alguma sugestão com relação aos benefícios da hidratação no cotidiano? Deixe aqui nos comentários, com certeza temos muito a aprender com você!
7 alimentos que auxiliam no tratamento da pele
A alimentação é fundamental para a manutenção de uma pele saudável e vistosa. Pensando nisso, traremos alguns dos melhores alimentos para você que quer tratar a sua naturalmente.
Veja a seguir os 7 alimentos que mais auxiliam no tratamento da sua pele.
Quais os melhores alimentos para a pele?
Os melhores são os que possuem maiores níveis de nutrientes benéficos para a sua pele.
Nesse caso, uma alimentação regrada com base em ingredientes naturais é o mais interessante para você que quer melhorar o aspecto da sua pele.
Os melhores para o tratamento são:
Laranja: a laranja é indicada pela maioria dos nutricionistas pelo seu alto índice de vitamina C que promove o combate dos radicais livres que causam problemas como acne.
Além disso, essa fruta também tem alta concentração de colágeno, nutriente essencial para a beleza da sua pele.
Chia: essa é uma das sementes mais interessantes para você que quer uma pele radiante.
A chia contém altos índices de componentes anti-inflamatórios que impedem o desenvolvimento de acne e contribuem para o brilho da sua pele, que manterá aparência mais vívida.
Cenoura: a cenoura é extremamente rica em Vitamina A, e é especialmente interessante para pessoas que buscam um alimento saudável e saboroso para o seu tratamento.
Além disso, esse vegetal também contribui para a desobstrução dos poros que podem causar incômodos como acne e despigmentação, que tendem a deixar a pele menos vistosa.
Couve: Além de ser muito interessante para a pele, couve também tem pouquíssimas calorias podendo facilitar a sua vida em caso de dietas para emagrecimento.
A couve tem altos índices vitamínicos, rico em Vitamina K e C, contribuindo para a pigmentação da pele e impedindo inflamações.
Morango: o morango é uma das frutas mais interessantes para você que quer acabar de vez com a acne e ter uma pele limpa.
Essa fruta, devido a sua riqueza em minerais e vitaminas age diretamente no combate a vermelhidão e na cicatrização de lesões associadas a acne.
Banana: a banana, assim como os outros alimentos citados, também se destaca pela presença de vitaminas do complexo B.
Mas, além disso, essa fruta também tem alta concentração de Potássio, mineral muito conhecido pelos benefícios ligados ao tratamento da pele.
Maçã: a maçã é indicada principalmente para pessoas com problemas relacionados a acne, por ser muito rica em fibras, uma fruta dessa por dia já faz grande diferença na sua vida após algumas semanas.
Quais os benefícios de uma alimentação saudável?
A manutenção de uma alimentação saudável pode mudar a sua vida, considerando os diversos benefícios que existem nela.
Dessa maneira, a alimentação pode mudar a sua saúde de dentro para fora, solucionando problemas estéticos e de doença dentro de algumas semanas.
Para ter uma dieta saudável é fundamental que você tenha acesso a comidas saudáveis de fontes naturais, que se destacam pela riqueza de vitaminas e minerais.
Ortognática x Mentoplastia: quais as diferenças?
O desenvolvimento de cirurgias como a Ortognática e a Mentoplastia contribuíram diretamente para a melhoria da autoestima de milhares de homens e mulheres no Brasil e no mundo, pensando nisso, torna-se importante destacar as principais diferenças entre esses dois procedimentos que estão em evidência no período atual.
Assim, é válido argumentar que ainda que os dois procedimentos sejam desenvolvidos de maneiras diferentes, ambos têm a mesma eficiência no que é proposto a ser feito.
A Mentoplastia tem enfoque na região do mento, indicada principalmente para pessoas com incômodos relacionados a essa área da face, podendo ser útil tanto para estética, quanto para a saúde.
As diferenças entre as cirurgias são bem fáceis de serem destacadas quando observadas lado a lado, considerando que a Mentoplastia é caracterizada como parte do processo da cirurgia Ortognática.
Como é feita a cirurgia Ortognática?
A cirurgia Ortognática é feita por pequenos cortes na parte interna da boca, na maioria das vezes, considerando que esse procedimento deve ser analisado em todas as suas etapas para melhor resultado.
Os principais resultados da cirurgia Ortognática se dão pelo “descolamento” da parte superior do maxilar, servindo tanto para pessoas que sentem incômodos estéticos, como funcionais nessa área.
Assim como outros procedimentos, o desenvolvimento da cirurgia ortognática, depende, primeiramente, do cumprimento de alguns requisitos.
A cirurgia ortognática tem resultados satisfatórios quando acompanhada por um profissional especializado na área.
Como é feita a Mentoplastia?
A Mentoplastia, assim como a cirurgia ortognática, é feita por pequenos cortes na parte interna da boca, evitando cicatrizes externas que podem ser incômodas esteticamente.
Destarte, essa cirurgia preza principalmente na remodelação do Mento, tendo ainda mais eficácia nessa área, por ser focalizada na Cirurgia.
A Mentoplastia pode ser indicada em diferentes casos, veja a seguir:
Microgenia:
Nesse caso, o incômodo do paciente é relacionado ao tamanho pequeno do queixo, remodelado através desse procedimento.
Macrogenia:
A desproporção do queixo também é o principal causador de incômodos relacionados a essa problemática, entretanto, nesse caso, a remodelação age na diminuição do queixo, considerado, grande.
Assimetria:
Como descrito pelo próprio nome, o principal problema a ser solucionado nesse caso é a falta de simetria entre um dos lados do queixo, desproporcional em tamanho, comparado ao outro.
Pós-operatório: Cirurgia Ortognática x Mentoplastia
O pós-operatório da cirurgia ortognática e da Mentoplastia são bem parecidos em certos aspectos, veja a seguir as principais informações acerca do período mais temido pelos pacientes, o de recuperação.
Ambas as cirurgias cobram repouso de pelo menos sete dias, podendo variar conforme as recomendações do médico especializado na área.
É indicado, que o paciente, após a cirurgia use compressas frias para contribuir na recuperação do procedimento.
Ademais, inchaços e roxos na face são comuns nos primeiros dias, portanto, não se assuste, seguindo o que foi proposto pelo médico especialista os sintomas serão amenizados.
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Cirurgias na região do mento x preenchimentos com ácido hialurônico: quais as expectativas e realidades
As cirurgias na região do mento são muito desenvolvidas no Brasil e no mundo pela maneira em que elas se desenvolvem, dessa forma, torna-se ainda mais interessante entender quais são as diferenças básicas entre esse procedimento e os preenchimentos com ácido hialurônico. Veja a seguir algumas das principais informações acerca das duas cirurgias.
A cirurgia na região do mento tem como um de seus principais objetivos a remodelação e a correção de algumas problemáticas relacionadas a essa parte essencial para a beleza da face.
Já os preenchimentos com ácido hialurônico, diferentemente da cirurgia na região do mento tem como maior objetivo a atenuação da aparência das rugas na face, que costumam incomodar principalmente as mulheres e os homens de idades mais avançadas.
Dessa forma, torna-se essencial destacar que ambos os procedimentos são desenvolvidos de maneira diferenciada e com objetivos contrastantes, mas os dois tem enorme potencial relacionado a rejuvenescimento e também a harmonia com outros elementos do rosto.
Nos próximos tópicos traremos algumas das informações mais importantes relacionadas a cirurgia na região do mento e também aos preenchimentos com ácido hialurônico.
Como é feita a cirurgia na região do Mento?
A cirurgia na região do Mento é feita após alguns exames detalhados desenvolvidos antes do procedimento final, que possibilitam, de maneira mais eficiente, que você tenha um resultado satisfatório, já que fatores como a necessidade de aumento, remodelação ou diminuição serão observados.
Dessa maneira, torna-se importante destacar que os resultados podem variar conforme o seu objetivo e também com a especialização do médico, portanto, é essencial desenvolver a cirurgia na região do mento com um cirurgião especialista na região da face.
A cirurgia na região do mento é rápida e não causa cicatrizes posteriores, isso acontece porque o procedimento se desenvolve por pequenos cortes na parte interior da boca, evitando algo, que para alguns, pode ser incômodo esteticamente.
Assim, esse procedimento pode contribuir para a solução de entraves relacionados a traumas anteriores, problemas no crescimento, ou até mesmo incômodos relacionados a diagnósticos mais específicos.
Em resumo, esse tratamento pode ser feito para resolução de problemas relacionados a estética e também a doenças específicas, que demandam diagnóstico de médico especializado na área.
Como é feito o preenchimento com ácido hialurônico?
O preenchimento com ácido hialurônico é feito por pequenas agulhas ou cânulas, normalmente desenvolvendo-se com agulhas sem ponta que insere o ácido hialurônico através de uma abertura na parte lateral.
O resultado do preenchimento com ácido hialurônico costuma apresentar resultados satisfatórios, mas que costumam ser facilmente diferenciados de pessoa para pessoa, por isso, é importante desenvolver esse tratamento com um profissional especializado na área.
O potencial do tratamento é passível de ser visto logo após a sua finalização, porém, resultados mais expressivos do preenchimento são observados com mais clareza após o período de uma semana.
Além disso, os resultados do procedimento costumam durar por até 1 ano e 8 meses, fator que pode ser alterado devido a algumas variações.
A quantidade de sessões de preenchimento com ácido hialurônico costuma variar individualmente, por isso, é extremamente importante que seja feito com um profissional especializado nessa área, evitando qualquer transtorno.
Pós-procedimento Cirurgia na região do mento x Preenchimento com ácido hialurônico
O pós-procedimento da cirurgia na região do mento não costuma ser muito incômodo, tendo em vista que o repouso cobrado costuma durar apenas de 7 a 10 dias e o efeito colateral temporário desse procedimento tende a ser apenas o inchaço e aumento da sensibilidade, que também perdura apenas nos primeiros dias.
Já no caso do preenchimento com ácido hialurônico, a pele costuma ficar levemente sensível nos primeiros dias posteriores ao tratamento ocorrendo também o aparecimento de manchas em certos casos, tornando necessário o uso do protetor solar.
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Cirurgia Ortognática: tudo sobre a cirurgia que corrige a mandíbula
A cirurgia ortognática tem como principal objetivo corrigir algumas alterações relativamente problemáticas e comuns, que podem ocasionar entraves relacionados a mordida e até mesmo a respiração.
Dessa maneira, os efeitos do procedimento são facilmente observados quando entendemos a função dessa cirurgia em termos gerais.
A cirurgia Ortognática é capaz de constituir harmonia na face e contribuir tanto em benefícios estéticos quanto em saúde, já que esse tratamento age principalmente de maneira estrutural.
Assim o procedimento também se traduz em melhorias na qualidade de vida e no desenvolvimento do sono, por exemplo, considerando que as condições respiratórias também são melhoradas na maioria dos cenários.
Retrataremos com mais detalhes a respeito da cirurgia ortognática nos próximos parágrafos.
Como é feita a cirurgia ortognática?
A cirurgia ortognática é feita através de pequenos cortes no interior da boca, na maioria das vezes, em alguns casos o procedimento é desenvolvido na parte externa.
O procedimento consiste principalmente em promover a “soltura” do maxilar superior, sendo indicada para pessoas que sentem que o incômodo retrata um problema funcional que deve ser resolvido com relativa urgência.
Ademais, é importante destacar que a cirurgia ortognática também pode ser realizada com objetivos direcionados ao campo estético focalizado, servindo para qualquer pessoa, avaliada anteriormente, que se incomode com o seu maxilar por alguns aspectos.
É fundamental evidenciar que o desenvolvimento da cirurgia depende do cumprimento de alguns pré-requisitos solicitados pelo médico especialista na área.
A cirurgia traz resultados seguros, quando feitos por pessoas especializadas nessa área, evitando problemas relacionados aos resultados posteriores.
Como é o pós-operatório da cirurgia ortognática?
O pós-operatório da cirurgia ortognática dura cerca de 6 a 12 meses, variando de acordo com cada paciente, que deve receber atendimento individualizado durante o processo.
Deixaremos algumas dicas essenciais para você que tem dúvidas relacionadas ao pós-operatório da cirurgia ortognática:
Opte pelo descanso:
Períodos de descanso são essenciais para a plena recuperação do processo de cirurgia que pode ser bastante desgastante para o corpo de maneira geral, por isso, indica-se pelo menos 2 semanas de repouso após o tratamento.
Compressas frias:
Esse tratamento de recuperação é muito utilizado por pessoas que gostam de métodos clássicos, e isso não é em vão, tendo em vista que o uso de compressas frias nos locais atingidos pela cirurgia é bastante útil para a recuperação.
As compressas frias usadas diariamente agem de maneira principal na diminuição do inchaço do rosto de maneira geral.
Evite exposição ao sol:
A exposição excessiva ao sol pode prejudicar diretamente o processo de cicatrização dos pontos atingidos pelo tratamento estrutural, por isso, caso não consiga evitar a exposição solar mínima, utilize o protetor solar.
Todos esses cuidados são tomados para contribuir na construção do resultado ideal para o seu tratamento, evitando qualquer tipo de desacerto que possa afetar o seu processo de recuperação que visa te encaminhar de maneira simples a um melhor resultado.
Tem alguma dúvida com relação a cirurgia Ortognática? Deixe aqui nos comentários, com certeza faremos o máximo para te ajudar!
Quer voltar a treinar? Confira dicas de como retomar a sua rotina!
Por conta das restrições da pandemia, nos últimos anos muitas pessoas precisaram alterar suas rotinas. Com isso, muita gente que era bastante ativa acabou ficando relaxada em relação aos exercícios físicos. Mas agora, chegou o momento de voltar a treinar!
No post a seguir, saiba por que encarar esse desafio de retomar os treinos é tão importante e veja as vantagens que você pode conseguir. Além disso, descubra como retomar a sua antiga rotina com algumas dicas especiais. Boa leitura!
Voltar a treinar: por que é importante encarar esse desafio?
Nos últimos dois anos, a solução para quem treinava em academia ou costumava usar espaços públicos foi adaptar sua rotina de treinos. Muita gente adotou sessões particulares com personal trainer, outras pessoas fizeram o que podiam em casa, mas também houve quem abandonasse as práticas por falta de motivação ou outros fatores, como espaço.
Contudo, agora que a retomada está acontecendo e, inclusive, em muitos lugares o uso de máscara foi liberada (o que poderia gerar desconforto para alguns), chegou o momento de voltar a treinar.
Isso porque, mesmo sendo tão desafiador depois de tanto tempo, é fundamental retomar a prática de exercícios, tanto pela saúde física quanto mental. Afinal, com uma prática regular você só vai ter vantagens para aproveitar.
Quais as vantagens de voltar a treinar?
Os benefícios de voltar a treinar são vários. A seguir, confira alguns de curto e longo prazo que você pode aproveitar!
Emagrecer
Para muitas pessoas, o tempo passado em casa envolveu muitos pedidos de delivery e, consequentemente, vários quilinhos a mais. Portanto, voltar a treinar é o primeiro passo para emagrecer e retomar o seu peso ideal ou almejado.
Cuidar da saúde
Assim como você cuida da pele com rotinas de beleza, os exercícios físicos ajudam a manter o organismo de dentro para fora. Isso porque eles auxiliam na prevenção de doenças, controlam a atividade metabólica e até eliminam o estresse.
Socializar
Outra grande vantagem de retomar a sua rotina de exercícios é poder socializar. Ou seja, encontrar antigos amigos e novos conhecidos em academias, parques e até em maratonas e trilhas. Assim, além de melhorar o humor e ter contato com as pessoas, você pode encontrar muita gente especial.
Como retomar o treino em sua rotina?
Para voltar a treinar, existem algumas dicas simples que você pode pôr em prática. A seguir, confira algumas delas e como aplicá-las.
Comece lentamente
Depois de muito tempo sem se exercitar, uma das dicas mais importantes é começar devagar, mesmo para quem for treinar em casa. Assim, você evita lesões e outros tipos de problemas e, com o tempo, pode ir aumentando a sua carga.
Tente novas atividades
Se você está retomando os treinos e iniciando uma fase nova na vida, que tal experimentar novas atividades? Afinal, você pode começar uma nova prática e acabar gostando, como natação, pilates e até esportes, como o boxe.
Vá ao médico
Tanto para quem tem comorbidades quanto para quem não tem, realizar um check-up é importante depois de tanto tempo parado. Assim, você pode saber quais são as práticas recomendadas e qual a intensidade que deve seguir nos exercícios.
Conte com orientação
Além do apoio médico, também é importante seguir a orientação de um profissional fisioterapeuta ou personal trainer. Assim, você faz somente o que for recomendado. Aliás, nesse caso, é bom evitar exercícios que você viu online, sem saber se pode realizá-los.
Cuide do resto
Além de voltar a treinar, para viver melhor é importante cuidar de todo o resto. Ou seja, dar atenção à saúde mental, ter uma alimentação saudável, praticar um hobby, entre outras práticas que podem influenciar em seu bem-estar.
Agora que a retomada das atividades começou, é fundamental voltar a treinar. Afinal, o sedentarismo faz mal e prejudica tanto a saúde física quanto a mental. Para isso, é importante seguir nossas dicas. Assim, você vai aproveitar todas as vantagens dos exercícios e manter o seu bem-estar sempre.
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Cosméticos veganos – quais os benefícios?
A busca por opções de cosméticos que estejam em melhor sintonia com o meio ambiente e os princípios de sustentabilidade vem sendo cada vez mais comum em nossa sociedade, fazendo com que empresas dos mais variados segmentos precisem se adaptar à essa nova realidade.
Pensando nisso, preparamos um post mostrando quais são os benefícios dos Cosméticos Veganos.
Com diversas vantagens em relação aos produtos tradicionais, que têm origem animal em seu desenvolvimento, testagem e/ou fabricação, eles estão ganhando um tremendo espaço no mercado atual, pautando uma transição para um estilo de vida mais adequado. Continue sua leitura e descubra porque você deveria utilizá-los!
Cosméticos veganos possuem formulação de alta qualidade
Um dos principais benefícios dos Cosméticos Veganos é que eles contam com formulações de alta qualidade. O mesmo não ocorre com produtos e maquiagens de marcas tradicionais, nos quais não é incomum encontrarmos subprodutos de animais ou outros ingredientes indesejáveis, ainda que em quantidades muito pequenas.
As plantas, por sua vez, podem ser o material perfeito para uma excelente composição, tendo em vista que são fontes riquíssimas de uma série de nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes. Isso pode ser o combustível que a sua pele precisava para ficar ainda mais bonita, jovem e vibrante, retardando o processo de envelhecimento.
Proteção ao meio ambiente
Não dá para falarmos em benefícios dos Cosméticos Veganos sem citarmos a proteção ao meio ambiente. A indústria tradicional joga toneladas de lixos e dejetos no meio ambiente todos os anos. Além disso, muito fabricantes agridem a natureza para recolher ingredientes e princípios ativos, sem se preocupar com os preceitos de sustentabilidade.
As próprias embalagens e frascos são outro problema, pois não são biodegradáveis e podem envenenar a cadeia alimentar. Isso não ocorre quando o pensamento é voltado para o veganismo, que encontra maneiras de reduzir despesas e reutilizar, mirando soluções como plásticos reciclados e recipientes ecológicos, que não agridam a fauna e a flora.
Segurança para peles sensíveis
Por fim, um outro benefício dos Cosméticos Veganos é que eles oferecem mais segurança para peles sensíveis. Muitas pessoas acabam enfrentando problemas nesse sentido quando usam produtos tradicionais, uma vez que diversos dos seus ingredientes são repletos de compostos químicos, com aqueles nomes bem difíceis de pronunciar.
Quando nos baseamos em plantas, a coisa muda de figura. Nosso organismo é acostumado a lidar com o que é da natureza, minimizando as possibilidades de reações ou alergias. Com uma formulação adequada, a absorção é excelente, fazendo com que os princípios ativos tenham uma ótima ação, resultando em uma pele mais lisa e brilhante.
Pronto! Agora você conheceu alguns dos inúmeros benefícios dos Cosméticos Veganos. Eles são uma verdadeira tendência no mercado, e vêm se mostrando altamente vantajosos e mantendo a sintonia com os preceitos de sustentabilidade. Se você ainda não experimentou, não perca mais tempo!
Skincare do bumbum – sabia que existe?
Você tem a sua rotina de skincare facial? Provavelmente sim, não é mesmo? Afinal, a pele do rosto é sensível, muitas vezes sofre com ressecamento e/ou oleosidade, efeitos da poluição e outros pontos que podem agredir a pele no dia a dia.
Mas sabia que outras regiões do corpo também podem – e merecem – esse carinho especial? E uma tendência que está dando o que falar e que você precisa conhecer o quanto antes, é a skincare do bumbum.
É isso mesmo! Se você não faz ideia de como funciona, mas está curiosa, veja a seguir as principais informações sobre o assunto e tire todas as suas dúvidas.
O que é a skincare do bumbum?
A skincare do bumbum é o conjunto de cuidados que você pode fazer, com produtos e procedimentos, para tornar a pele da região mais macia, sem marcas e irritações, deixando-a não só mais bonita, mas também mais saudável.
Essa região sofre, principalmente, porque está em constante cuidado com áreas de atrito (como calças, saias, roupa íntima, entre outros) e, também, por estarmos com as rotinas cada vez mais focadas em escritórios, passando boa parte do tempo sentados, isso vai gerando desgaste na área do bumbum, podendo trazer vários danos à pele.
Qual a importância de cuidar da pele do bumbum?
Mas por que essa região precisa de mais cuidados?
As explicações são simples e vão além da parte estética. A região do bumbum tem uma pele sensível, de forma que, tal como o rosto, está suscetível a manchas e irritações no dia a dia, que podem ser bastante incômodas não só visualmente, mas também até mesmo pela sensibilidade da região.
Por exemplo, é uma região que tende a sofrer bastante com foliculite e, portanto, provocar dores, coceiras e incômodos com os folículos inflamados. Além disso, eles podem infeccionar e causar ainda mais problemas para você.
Outras vantagens de cuidar da pele dessa região:
- reduz o surgimento de estrias e celulite;
- auxilia a reduz a formação de acne;
- promove esfoliação da região;
- ativa a circulação local;
- auxilia a reduzir a retenção líquida na região;
- auxilia na firmeza da região.
Como fazer uma skincare impecável do bumbum?
Mas como cuidar com carinho da pele da região do bumbum e ter melhores resultados? Separamos a seguir algumas dicas que podem ajudar você a ter uma rotina bem bacana e eficiente para ter uma pele incrível no local:
- a esfoliação é uma aliada importante para evitar que poros possam entupir e gerar processos inflamatórios;
- utilize produtos que estejam de acordo com as características da sua pele. Por exemplo, se ela é mais oleosa, foque em produtos que atendam a essa característica;
- utilize ou o seu esfoliante de confiança ou uma esponja vegetal e faça movimentos circulares na região. Isso auxilia a melhorar a circulação (bom para minimizar retenção líquida e celulite e casos de foliculite);
- utilize cremes à base de cafeína;
- evite utilizar roupas muito apertadas na região, para não agredir a pele;
deixe ela respirar! Separe momentos do dia para deixar a pele sem cobertura de roupa.
Além de tudo que você viu, também pode contar com procedimentos em clínicas para auxiliar em uma skincare impecável do bumbum. Muitas vezes isso pode ajudar, por exemplo, para remover manchas que possam ter ficado após um período de irritação e que incomodem você.
A skincare do bumbum é uma grande tendência e só traz benefícios para sua pele e bem-estar e, também, para melhorar ainda mais a sua autoestima. Espero que tenha gostado do conteúdo!
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